Kursangebote der Österreichischen Gesundheitskasse

zur Stärkung der mentalen Gesundheit und zur Prävention von Burnout. Im Rahmen dieses Angebots sollen die eigenen Ressourcen und Kompetenzen für einen konstruktiven und gesundheitsförderlichen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags gestärkt werden.

Kursangebot zum richtigen Umgang mit Schlaf

Ihre individuelle Schlafqualität und das mentale Wohlbefinden wird gesteigert, indem Sie Ihren Schlaf analysieren, Ihr Verhalten und Ihre Schlafsituation verändern. Die vier Kurseinheiten sind aufbauend und sollten alle besucht werden:

• 30.09.2025 von 17:00 - 19:45 Uhr
• 14.10.2025 von 17:00 - 19:45 Uhr
• 21.10.2025 von 17:00 - 19:45 Uhr
• 04.11.2025 von 17:00 - 19:45 Uhr

Wo?

im Tagungshaus der Erzdiözese 

Brixentaler Straße 5, 6300 Wörgl

Informationen zu den Terminen und zur Anmeldung unter www.gesundheitskasse.at/stressfrei

• E-Mail: stressfrei@oegk.at
• Telefon: 05 0766 178 800
• Schlaf gut - Gelassen und sicher in den Schlaf - Flyer

Kursangebot Gelassen und sicher im Stress

Lernen Sie Stresssituationen frühzeitig zu erkennen, positive Denkweisen zu entwickeln und erholsame Pausen einzuplanen. Die vier Kurseinheiten sind aufbauend und sollten alle besucht werden:

• 11.11.2025 von 17:00 - 19:45 Uhr
• 18.11.2025 von 17:00 - 19:45 Uhr
• 25.11.2025 von 17:00 - 19:45 Uhr
• 02.12.2025 von 17:00 - 19:45 Uhr

Wo?

im Tagungshaus der Erzdiözese 

Brixentaler Straße 5, 6300 Wörgl

Informationen zu den Terminen und zur Anmeldung unter www.gesundheitskasse.at/stressfrei

• E-Mail: stressfrei@oegk.at
• Telefon: 05 0766 178 800
• Gelassen und sicher im Stress - Flyer

Das Programm wird finanziert vom Landesgesundheitsförderungsfond Tirol und der ÖGK